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职场孕妇如何正确使用电脑?

健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础,也是做任何事情的首要前提。健康需要乐观开朗的生活态度。同时,健康也来自我们每天良好的生活习惯。

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至于电脑,很多职场孕妇也面临同样的问题。电脑病,每一个职场女性在日常生活中都应该采取预防措施,更不用说怀孕了?孕妇在使用电脑时应该注意什么?

注意辐射防护

平时爱上网的粉丝姐妹们,怀孕前三个月,尽量忍住你的网瘾,尽量少接触你的电脑。现在流行的是液晶显示器可以防止辐射。事实上,虽然液晶显示器的辐射很低,但液晶显示器的辐射防护只能称为“低辐射”,远远达不到“零辐射”的标准。根据“辐射累积效应”,长时间在这样的显示器前工作会对人体造成伤害。怀孕前三个月是最重要的。如果婴儿看到肚子外面的辐射,他将不高兴留在子宫里。因此,除了减少与电脑的接触时间外,最好穿上防辐射的孕妇装,并为电脑戴上防辐射罩。

时间不应该太长

孕妇每周触摸电脑的时间不应超过20小时,防止因长时间坐着而引起盆腔血瘀,达到一定程度的放松;注意电脑的高度和坐姿,使胎儿健康发育。另外,注意劳逸结合,防止肌腱劳损。这是因为电脑长期运行会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、肩部、颈部、背部等部位酸痛肿胀。因此,孕妇应在工作一小时后休息10分钟,或做工作锻炼。注意身体和电脑之间的距离通常是一只手臂以上。


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